Freihanteltraining & Bodyshaping

Fit und Gesund

Freihanteltraining

Das Kurz- oder Langhanteltraining zählt zu den effektivsten Trainingsformen überhaupt, da du mit freien Gewichten trainierst. Zahlreiche Muskeln werden gleichzeitig aktiviert und die Fettverbrennung angeregt ,zudem ermöglicht dir diese Trainingsform auch einzelne Muskelgruppen differenzierter zu trainieren um eine bessere Definition zu erlangen.

 

Bodyshaping & Bodystyle

Dynamisches und forderndes Ganzkörpertraining mit einem tollen Mix aus Kräftigungs- und Ausdauereinheiten. Durch intensive Übungen, mal mit mal ohne Zusatzgeräte, wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und geformt- ein Fitness Erlebnis für jedermann!

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