Kontakt zum Gesundheitszentrum:

Sie wollen Fragen stellen?  Gerne unter 01577 20 55 222 oder per E-Mail unter gesundheitszntrum(at)spvgg-durlach-aue.de

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Babys in Bewegung - mit allen Sinnen Neuer Kurs September

"Babys in Bewegung mit allen Sinnen" lernen und Spaß haben. Jetzt kommen auch die Kleinsten in der SpVgg Durlach-Aue zu viel Bewegung, Massage und Spaß zusammen. Eltern und Baby lernen in kleinen Gruppen bis maximal 8  Babys miteinander Spiele, Körpererfahrungen, Entwicklungen des Babys kennen.

Die besonders geschulte Trainerin vermitelt die Inhalte (ähnlich PEKIP) der Erfolgspädagogin C. Lohmann. Gemeinsam Fingerspiele, spielerische Bewegungen und Austausch hilft dem Baby die Welt zu entdecken. Massage für das Baby fördert die Wahrnehmung.

Da die Kursteilnahme auf 8 Babys begrenzt ist werden die Anmeldungen ab sofort entgegengenommen für den nächsten Kurs ab September 2020.

Kommen Sie vorbei - gerne zuvor per Telefon oder E-mail anmelden unter 01577 20 55 222 oder gesundheitszentrum(at)spvgg-durlach-aue.de

Kurs BiB I: Mittwoch von 9:30 bis 10:30 Uhr für Babys ab 3 Monaten

Kurs BiB II: Mittwoch von 10.30 bis 11.30 Uhr für Babys ab 6 Monaten

 

Kosten 80 € - jetzt anmelden

Anmeldung unter E-Mail: gesundheitszentrum(at)spvgg-durlach-aue.de. Die Überweisung der Kosten ist vor dem Kurs notwendig. Bankdaten werden auf Anfrage übermittelt.

- Wie wäre ein Geschenk zur Geburt des Kindes an die Mutter?

 

 

Taijiquan / Tai Chi- Neuer Kurs ab September 2020

Ganz NEU ab September 2020- Taijiquan Dienstag 20 Uhr mit Pete und Kerstin B.

Einstieg  wieder möglich. Gerne outdoor.

Taijiquan,  ist sowohl Kampfkunst als auch Fitnesstraining. Basierend auf den daoistischen Prinzipien von Ying und Yang hilft es den Körper gesund zu erhalten und den Geist zu entspannen.

Das System der Bewegungen aktiviert den Energiefluss des Körpers. Dieser Kurs ist für alle geeignet, egal ob Vorkenntnisse, Best Ager oder Fittnessfreak. Jeder kann Tai Chi Chuan erlernen und genießen. Langsame konzentrierte Bewegungen führen zu Kenntnisse in Selbstverteidigung, aber auch zur Entspannung. Meditation in Bewegung lässt Sie neue Kraft tanken.

Dieser Kurs beinhaltet 10 Stunden und baut aufeinander auf.

Eine Anmeldung in der Geschäftstelle der Spvgg Durlach Aue ist erforderlich.

Kosten für 10 x 80,- € jetzt einsteigen.

Infos auch unter E-Mail gesundheitszentrum(at)spvgg-durlach-aue.de

 

 

Der Stil Taijiquan ist einer der fünf großen Stile. Dieser in Deutschland seltene Stil hat einen kämpferischen Hintergrund mit kurzen schnellen Schritten und engen Armbewegungen. Koordination, Abwehr- und Angriffstechniken sowie langsame entspannende Bewegungen für Körper und Geist helfen zur eigenen Harmonie zu finden.

 

 

 

 

 

Qi Gong ab Juli 2020

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, Atmung und Bewegung. Vereint mit der Konzentration erleben sie die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (Energie) des Körper. Lassen Sie sich verzaubern und ihren Energiehaushalt neu entwickeln. Kerstin B wird sie langsam und einfach in alles einführen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Entspannung ist garantiert.

Dienstag 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Spvgg Durlach Aue. Anmeldung bei der Geschäftsstelle. Kosten 10 x 80 €. Mitglieder Aktiv kostenfrei. Alle Altersklassen willkommen.

Infos gerne auch bei Jacqueline unter E-Mail gesundheitszentrum(at)spvgg-durlach-aue.de

 

 

 

Hatha- Yoga - jetzt gehts wieder los

Ganz besonders sind Yoga-Kurse.

die Kursleiterin führt Sie in die Welt des inneren Friedens, der Beweglichkeit und der Entspannung. Ying und Yang, der Ausgleich des bewegten, stressigen Alltags durch Yoga ist ein Wellness-Angebot für alle und jeden. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Mit 10-er Karte auch für Nichtmitglieder.

Infos in der Geschäftsstelle.

Kurs ab 28. Juni 2020  jeden Sonntag 10 Uhr in der Gymnastikhalle und/oder auch im Freien.

Genießen Sie alleine oder mit Freunden und Partner

 

 

Spezialkurse für Mitglieder und mit 10-er Karte für Nichtmitglieder

Zumba mit Gordana separat Buchen. Kommen Sie in die Kursstunde Zumba und völlig einfach den Kurs direkt bei der Trainerin buchen.

Bei Fragen oder Interesse helfen wir (Geschäftsstelle der SpVgg Aue) ihnen gerne weiter.


Es ist soweit wir starten bald wieder...... Bootcamp / Crossfitness/ 4F

Strong and perfect Body...

ja, das ist für alle möglich. Egal ob Vorkenntnisse oder nicht du kannst mit diesem Angebot deinen Körper zum Hingucker trainieren. Auch als Ergänzungstraining für andere Sportarten perfekt geeignet.  Merke dir jetzt schon diese super Möglichkeit vor. In- und Outdoor wird mit einem funktionellen Ganzkörpertraining der ganze Körper trainiert. Lass dich überraschen. Auch super geeignet für die perfekte Figur.

Zumba-Fitness

Die seit Jahren beliebteste Tanzsportart, für alle Altersgruppen geeignet, kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Ein mitreißendes und schweißtreibendes Ausdauertraining.

Spezielle Seniorenangebote

Evergreens- der Senior und die Seniorin. Wie bleiben Sie fit für den Alltag. Jetzt die Kurse speziell am Morgen besuchen und fit bis ins hohe Alter.

Spezielle Seniorenkurse:

Ladyfintess Best Ager am Montag

Mobility und Rücken am Dienstag

Walking und Nordic Walking am Mittwoch

Pilates und Faszienworkout  am Donnerstag

QiGong am Donnerstag

 

Aber auch die Reha-Sport-Kurse sind möglich - im Kursplan alle Kurse

Da gibt es keine Ausreden mehr - es ist nie zu spät mit Bewegung zu beginnen und neue Menschen kennen zu lernen. Sie werden es genießen.

Jetzt kostenloses Probetraining anfragen